Salute

Questo periodo dell’anno è ottimo per le arance, dato che sono frutti molto salutari in questa stagione non troppo calda e che possono darci un grande aiuto. Questo frutto è considerato un alleato della salute, perché contiene molte vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario. Questo ci permetterà di essere più forti e, soprattutto, … Leggi tutto

Lo zenzero è benefico? Molti non si pongono nemmeno questa domanda, considerando questa parte di una pianta, molto consumata e apprezzata come ingrediente e condimento, semplicemente come qualcosa che piace o non piace, creando opinioni molto contrastanti. Ma lo zenzero possiede numerose qualità e proprietà che lo rendono molto apprezzato anche nelle medicine tradizionali, in … Leggi tutto

In inverno siamo abituati a bere infusi caldi per riscaldarci e coccolarci come il tè oppure le tisane, che sono anche funzionali. Ci sono quelle sgonfianti, quelle digestive, quelle che conciliano il sonno, quelle energizzanti e tonificanti. Ma molte persone preferiscono piuttosto bere un’altra bevanda che è elisir di benessere e salute. Si tratta di … Leggi tutto

L’insonnia… Che incubo! Questa condizione è tanto fastidiosa quanto, purtroppo, comune a molte persone! Nella scala dei disturbi del sonno, tuttavia, l’insonnia rappresenta solo un gradino. Altre situazioni possono portare a svegliarsi al mattino stanchi come se non avessimo chiuso occhio, oppure affaticati e confusi, non lucidi per affrontare le sfide quotidiane. Se ti capita … Leggi tutto

La salsa di pomodoro è un condimento molto diffuso e sicuramente uno dei più richiesti anche dai piccini. Questo perché parliamo di una salsa davvero invitante che riesce a dare un tocco di sapore in più anche alle portate più blande. È proprio per questa ragione che è impossibile non apprezzare tale risorsa. Una volta … Leggi tutto

Che fastidio quando acquistiamo del pane a mezzogiorno ma poi avanzano delle fette e la sera, per cena, ce lo ritroviamo secco e duro? Quindi siamo costretti a buttarlo via oppure ad uscire ad acquistarne dell’altro, soprattutto se abbiamo ospiti con cui non vogliamo fare brutta figura. Infatti, non possiamo fare a meno al pane … Leggi tutto

Sono in tanti coloro che ogni giorno hanno una propria routine e la seguono senza interessarsi molto. In effetti, chi segue una vita monotona rischia però di avere delle conseguenze dal punto di vista salutare. Coloro che ripetono sempre le stesse azioni potrebbero poi finire per essere sedentari, senza avere stimoli. Ma la sedentarietà, così … Leggi tutto

Ogni organo del nostro corpo ha una funzione ben precisa ed è proprio per questo che dobbiamo assicurarci che lo stesso possa funzionare nella maniera più efficace possibile. Sicuramente esistono dei casi in cui possono insorgere problemi di salute di non poco conto ed è per questa ragione che dobbiamo prevenire ogni tipo di complicazione. … Leggi tutto

“Una mela al giorno, toglie il medico di torno”: questo è ciò che ci hanno ripetuto i nostri genitori sin da quando eravamo piccoli. E così abbiamo preso questa buona abitudine di mangiare una mela ogni giorno. Chi a colazione, chi a merenda, chi come spuntino sano. Di mele ne esistono tantissimi tipi, dalle più … Leggi tutto

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha affermato che almeno la terza parte di tutte le malattie cardiovascolari può essere prevenuta grazie a un’alimentazione sana. Si tratta di un’informazione che molti conoscono, ma forse pochi mettono veramente in pratica. Il cuore è un organo fondamentale e, come tale, va preservato sotto molti aspetti. Fattori di rischio come … Leggi tutto