Salute

L’apporto di nutrienti legato ai latticini è fondamentale per l’organismo umano, motivo per il quale, se al mattino non sei abituato ormai più a bere il latte, può diventare un ottimo modo sostituirlo mangiando uno yogurt sano, che sia anche possibile da consumare bevendo anche di tutta fretta, mentre ti rechi al lavoro. Lo yogurt … Leggi tutto

Che cosa sappiamo dell’insetto forbice? Tanto per cominciare che si trova in giardino o anche nell’orto. E’ un ambiente aperto e come tale attira sempre animaletti di vario tipo, tra cui anche questo. Per questo motivo, a prescindere da dove si vive, se si sta vicino ad un giardino, è bene tenerne conto. Quello che … Leggi tutto

Nonostante le temperature non siano ancora esattamente miti, la primavera è arrivata e porta con sé un vento di rinnovamenti sotto ogni punto di vista. Anche quello stilistico. Può essere ancora presto per parlare di cambio di stagione degli abiti. quindi magari qualche giacca pesante e i maglioni meglio averli a portata di stampella. Ma … Leggi tutto

Allora, i semi, ne sentiamo parlare sempre, no? Un po’ sparsi tra le insalate, nel mix di frutta secca, ma chi si è mai chiesto se davvero facciano qualcosa per il nostro colesterolo? Io, sinceramente, mai prima d’ora. Però, guarda, è proprio così. Questi piccoli cosi hanno dei poteri incredibili, davvero. Se messi nel posto … Leggi tutto

Con cosa fai colazione? Molte persone utilizzano le fette biscottate per fare una colazione leggera e dietetica. Ma è davvero così? Come agiscono questi alimenti sul colesterolo e sugli zuccheri? Approfondiamo l’argomento per comprendere realmente l’azione di questo alimento sulla salute e il benessere generale di chi le consuma in modo continuativo. Le fette biscottate … Leggi tutto

La frutta secca è sicuramente uno degli alimenti più validi da prendere in considerazione poiché ricca di sostanze che fanno bene alla salute e soprattutto che riescono ad appagare il senso di fame. Ovviamente questo non significa che possiamo consumarne a tonnellate poiché si tratta di un alimento estremamente calorico. Sono davvero tanti i frutti … Leggi tutto

La colazione è il pasto fondamentale di inizio giornata per fornire le energie necessarie ad affrontare le attività quotidiane. Una corretta colazione può fare la differenza nell’influenzare il metabolismo, la concentrazione e il benessere generale di mente e corpo. Tuttavia, per fornire un boost di energia al mattino, il pasto deve essere composto adeguatamente. Una … Leggi tutto

Le fette biscottate sono di certo un alimento molto comune, non ci sono dubbi sul fatto che tutte le abbiamo in casa e che non solo ci tornano utili per la colazione, ma anche in altri momenti della giornata, come per esempio per uno spuntino al posto del pane. Vanno sempre bene. Ma la domanda … Leggi tutto

Non sono poche le persone che decidono di seguire uno specifico tipo di dieta. Ce ne sono diverse oggigiorno e possono essere davvero grandiose, in quanto migliorano l’andamento del fisico e permettono di ottenere un risultato strepitoso. Magari dopo un po’ di tempo dalla loro applicazione ovviamente, poiché una dieta del genere non si gestisce … Leggi tutto

I trigliceridi sono i lipidi presenti nel sangue e se il loro livello è alto causano rischio di malattie cardiovascolari. Per questo è fondamentale adottare uno stile di vita sano che comprenda una dieta equilibrata e variegata. Nell’alimentazione può essere compresa anche la pasta, perché con alcune accortezze è possibile abbassare i trigliceridi. La scelta … Leggi tutto